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黑胡椒鸡排的做法_黑胡椒鸡排怎么做_飘零星的菜谱_亚博网页版
来源:亚博网页版    发布时间:2021-07-21 00:41:02
本文摘要:4张照片说:接女儿放学后,在学校门口发现餐车被学生们包围,主要买油炸鸡排、鸡柳、香肠等。

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4张照片说:接女儿放学后,在学校门口发现餐车被学生们包围,主要买油炸鸡排、鸡柳、香肠等。摊主笑着,刚收到钱的手拿着食物,嘴里还在唠叨孩子们,整天都很开心。这种户外餐车的公共卫生无法确保,食物多为三无产品,为了节约成本,摊主使用的油不是好油,而且一锅油多次重复使用,当然孩子们很在意。买的最差的是炸鸡排,女儿看到必须卖,急忙带她去了。

我想不吃自己做的东西,比外面买的东西公共卫生,更经济,而且我用空气炸锅代替传统的油炸,更健康,口感一点也不比油炸差,外皮香,里面的鸡肉好吃,秒杀所有路边摊的炸鸡排。鸡肉和牛肉和猪肉质量高,脂肪含量低。另外,鸡肉蛋白质含有所有必要的氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式非常接近,因此是优质的蛋白质来源。

食材明细主料鸡胸肉1副牛排调味料2汤匙黑胡椒牛排酱2汤匙辅料淀粉3汤匙鸡蛋2汤匙面包糠3汤匙咸香味爆炸技术2分钟,普通的可玩性黑胡椒鸡排的做法步骤1将鸡胸肉去除肥料,清洗干燥水分2将鸡胸肉斜切成薄厚均匀分布的2汤匙3用刀背在肉片的两面反向肉纤维4将鸡胸肉放入碗中,再加入牛排料5的正反面美容放入30分钟油炸6腌制的鸡排诀窍1.鸡胸肉的深度不同,自己要稍微厚一点。2.鸡肉纤维清晰,用刀背向纤维方向重捏,切断纤维使肉质变软。

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3.鸡腿肉去除脂肪肥油干净,进入空气炸锅前,建议薄涂油,成品口感不会更好。


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